Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa đột quỵ tái phát

Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa đột quỵ tái phát

Đăng lúc: 18/12/2015 - 09:12

Đột quỵ là một căn bệnh khá nguy hiểm và để lại di chứng nặng nề, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh. Để phòng bệnh tái phát nên có kế hoạch ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những lời khuyên về dinh dưỡng giúp phòng ngừa đột quỵ có hiệu quả.

Nên ăn ít muối

Ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp. Vì vậy, sau khi bị đột quỵ, người bệnh phải hạn chế muối, đồng thời tránh xa những thực phẩm đóng hộp và thực phẩm chế biến sẵn nhiều natri.

Hạn chế thịt và các sản phẩm từ sữa

Đây là những chất béo bão hòa không tốt cho tim mạch, do đó bạn cần phải hạn chế những thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu uống sữa, bạn nên lựa chọn sữa ít béo. Nếu ăn thịt nên ăn 2-3 bữa/ tuần.

Tránh xa những thực phẩm có chứa nhiều cholesterol

Để tốt cho sức khỏe, nên hạn chế ăn những thực phẩm có chứa nhiều cholesterol như: trứng, thịt, thực phẩm ăn nhanh… Người bệnh nên sử dụng chất béo không bão hòa như dầu oliu, dầu hạt cải thay cho các chất béo từ thịt động vật để giảm cholesterol xấu, không có lợi cho sức khỏe của người bệnh.

Uống rượu tăng nguy cơ đột quỵ

Rượu là một trong những nguyên nhân gây cơn đột quỵ, vì thế nên cẩn thận với loại đồ uống này. Uống một lượng rượu vừa phải sẽ không gây đột quỵ nhưng uống rượu thường xuyên làm tăng 34% nguy cơ đột quỵ.

Hãy bỏ thuốc lá

Hút thuốc làm tăng sự hình thành các mảng bám trong mạch máu, làm tăng nhanh quá trình xơ vữa động mạch, từ đó gây bệnh động mạch vành, tai biến mạch máu não, bệnh động mạch ngoại vi. Vì vậy muốn phòng tránh đột quỵ nên bỏ thói quen hút thuốc lá.

Ăn nhiều cá tốt cho người bị đột quỵ

Ăn nhiều cá giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch, huyết áp. Các loại cá như: cá ngừ, cá hồi, cá trích… có chứa nhiều chất béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Khi chế biến cá nên bọc giấy bạc rồi nướng hoặc hấp, cá sẽ có hương vị thơm ngon mà vẫn giữ được chất dinh dưỡng.

Ăn nhiều trái cây và rau củ

Trái cây và rau củ chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin, nếu bổ sung thực phẩm này thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó giúp bạn giữ trọng lượng ổn định và cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, mỗi ngày nên bổ sung ít nhất 5 loại trái cây và rau xanh.

Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt

Ăn ngũ cốc nguyên hạt (ngũ cốc, bánh mì nguyên cám, gạo lứt) sẽ giúp bạn cảm thấy no và giúp duy trì cân nặng của bạn. Đây cũng là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh, chứa nhiều chất xơ giúp ngừa tắc nghẽn động mạch, ngăn ngừa bệnh đột quỵ.

 Ngũ cốc nguyên cám tốt cho người bị đột quỵ Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho người đột quỵ

Kiểm soát dinh dưỡng qua nấu ăn

Khi đã bị đột quỵ, bạn nên chăm sóc bản thân bằng cách kiểm soát những thực phẩm đang ăn và số lượng đưa vào cơ thể hàng ngày. Cách nấu tốt nhất đảm bảo giữ được lượng vitamin, chất dinh dưỡng cho sức khỏe. Món ăn có thể hấp, luộc và hầm nhừ. Các món hấp làm chín thực phẩm bằng hơi nước, thức ăn không bị nấu quá chín hoặc bị cháy, sẽ hạn chế tối đa lượng chất béo. Ngoài ra, có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để kiểm soát dinh dưỡng một cách tốt nhất. Bằng cách này người bệnh biết những gì tốt với bệnh của mình để điều chỉnh hợp lí.

Bổ sung thực phẩm chức năng phòng đột quỵ tái phát

Ngoài việc điều trị thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và chú ý chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hàng ngày, người bị đột quỵ nên kết hợp sử dụng các sản phẩm an toàn trong hỗ trợ điều trị bệnh. Tiêu biểu là sản phẩm Nattospes với thành phần là Nattokinase giúp làm tan cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu, ổn định huyết áp, hỗ trợ phục hồi di chứng sau tai biến, phòng đột quỵ tái phát.

Nattospes đã được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn như bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Quân y 103, bệnh viện Quân đội 108 cho kết quả: tác dụng giảm đông máu, cải thiện sức cơ, cải thiện di chứng tốt; tác dụng dự phòng tái phát đột quỵ hiệu quả, an toàn, không gây tác dụng phụ.

Năm 2015, Nattospes đã vinh dự nhận được giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng năm 2015” do “ Hội khoa học và công nghệ lương thực, thực phẩm Việt Nam” trao tặng.

Nattospes nhận giải thưởng sản phẩm chất lượng 2015 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng

Nhiều bệnh nhân sử dụng Nattospes cho kết quả tốt, trong đó có anh Đỗ Văn Trụ ở Đống Đa-Hà Nội bị đột quỵ do nhồi máu não dẫn tới liệt, không đi đứng được. Anh được người nhà đưa đi thăm khám tại bệnh viện Y học cổ truyền Bộ Công An, tại đây bác sĩ khuyên sử dụng Nattospes. Sau 2 tháng sử dụng sản phẩm liên tiếp kết hợp với tập luyện anh đã tự ăn được cơm, tự đi lại, tắm rửa được, khả năng nói cũng phục hồi… Trong niềm vui sức khỏe tiến triển khả quan, anh cho biết uống Nattospes không có tác dụng phụ, cảm thấy sức khỏe ngày một tốt hơn.

Đây chỉ là một trong rất nhiều bệnh nhân sử dụng tốt sản phẩm Nattospes, qua câu chuyện này hi vọng những bệnh nhân đột quỵ sớm tìm cho mình được biện pháp điều trị hiệu quả.

Nattospes hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não

Để hiểu rõ hơn về sản phẩm hãy truy cập: http://nattospes.vn

An Nhiên


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO