11 thói quen tốt giúp phòng đột quỵ hiệu quả

11 thói quen tốt giúp phòng đột quỵ hiệu quả

Đăng lúc: 04/11/2015 - 11:19

Đột quỵ là căn bệnh rất đáng sợ vì có thể xảy ra với bất cứ ai và bất cứ lúc nào. Bệnh thường xuất hiện đột ngột, nhưng không có nghĩa là không thể ngăn chặn. Trên thực tế, 80% các cơn bệnh có thể được ngăn chặn nhờ thói quen sinh hoạt khoa học điều độ, việc này thật đơn giản nếu chúng ta tập cho mình thói quen tốt hàng ngày.

1. Phòng đột quỵ bằng kiểm tra huyết áp thường xuyên

Cần kiểm tra huyết áp để biết tình trạng của mình. Huyết áp cao là yếu tố lớn nhất trong những nguyên nhân của đột quỵ, vì thế cần giữ nó ở mức ổn định. Việc chủ động kiểm tra huyết áp giúp mỗi người kiểm soát sức khỏe của mình tốt hơn từ đó thăm khám điều chỉnh nó ở mức ổn định.

2. Kiểm tra nhịp tim

Nhịp tim bất thường có thể làm tăng nguy cơ bệnh này lên đến 500%. Nên đi thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường của nhịp tim. Các bệnh lý tim mạch thực sự đe dọa sức khỏe và tính mạng con người, khi nhịp tim quá nhanh hay quá chậm thì đều được coi là bất thường.

3. Ngừng hút thuốc và uống rượu

Cả thuốc và rượu đều có hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ tai biến gấp hai lần. Nếu không phải là người hút thuốc, bạn cũng nên tránh xa những người hút thuốc lá bởi vì nhiều nghiên cứu chỉ ra hút thuốc thụ động có nguy cơ đột quỵ cao gấp 82%.

uống nhiều rượu có nguy cơ đột quỵ Tăng nguy cơ bệnh mạch máu não khi uống quá nhiều rượu bia

4. Tránh căng thẳng để ngừa đột quỵ

Một nguyên nhân nữa gây bệnh là căng thẳng. Nếu bắt đầu cảm thấy lo lắng và căng thẳng, bạn phải ngay lập tức tìm cách giải tỏa như nghe nhạc, đi bộ, hoặc làm những việc có thể khiến cho tâm trí của bạn trở nên thoải mái. Cuộc sống phát triển với nhiều áp lực là nguyên nhân gây căng thẳng, stress và tác động đến não bộ của chúng ta.

5. Hạn chế uống nước giải khát có ga

Nếu có thiên hướng dùng nhiều nước soda, bạn nên cố gắng giảm thiểu nó. Đồ uống có ga cũng có thể làm tăng lượng đường trong máu dẫn đến bệnh tim và không tốt cho sức khỏe.

6. Tập thể dục thường xuyên

Thừa cân là một trong những yếu tố có thể dẫn đến nhiều bệnh trong đó có tim mạch. Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm cholesterol trong máu, giảm huyết áp và giảm nguy cơ đông máu…Bạn có thể chạy, đi bộ nhẹ nhàng, hoặc đi xe đạp, bơi… phù hợp với sức khỏe và sở thích của mình.

Thể dục giúp phòng đột quỵThể dục giúp phòng đột quỵ

7. Chú ý đến hàm lượng cholesterol trong máu

Nếu mức độ cholesterol đạt đến 200, bạn phải ngay lập tức đi khám bác sĩ và kiểm tra cẩn thận. Việc điều chỉnh mỡ máu ổn định sẽ cho bạn sức khỏe tốt và tránh xa các bệnh tim mạch.

8. Ngủ ít nhất 7 giờ, nhưng không quá 10 giờ mỗi ngày

Theo một nghiên cứu tại ĐH Harvard, ngủ hơn 10 giờ mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ tai biến lên 63%. Nếu ngáy to, bạn phải ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bởi vì những người ngáy to có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Những người ngủ ít ( dưới 7 tiếng mỗi ngày) cũng có nguy cơ mắc đột quỵ. Do vậy đảm bảo ngủ đủ giờ rất quan trọng với sức khỏe mỗi người.

9. Uống nhiều nước

Nghiên cứu tại ĐH Loma Linda phát hiện rằng uống ít nhất 5 ly nước mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh như tiêu hóa, tim, rối loạn chuyển hóa…. Nước làm loãng máu, ngăn ngừa máu đông gây ra bệnh tim và bệnh khác về mạch máu. Uống ít nước cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và một số bệnh khác.

10. Ăn nhiều cà chua, nho, chuối và khoai lang

Những thực phẩm chứa kali như cà chua, nho, chuối, khoai lang... có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ xuống 20%. Kali còn có trong rau, cá, và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, nấu ăn với dầu ôliu cũng có thể làm giảm nguy bệnh tim mạch.

11. Sử dụng Nattospes phòng đột quỵ hiệu quả

Chủ động bảo vệ sức khỏe là biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất. Thực hiện 10 thói quen trên hàng ngày để tránh đột quỵ, ngoài ra có thể sử dụng kết hợp Nattospes để phòng ngừa đột quỵ. Đây là sản phẩm có thành phần chính là nattokinase - một loại enzym được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của Nhật Bản hỗ trợ phòng và điều trị đột quỵ. Sản phẩm có những nghiên cứu cụ thể tại các bệnh viện lớn hàng đầu Việt Nam như bệnh viện quân đội 108, bệnh viện quân y 103, bệnh viện Bạch Mai... đều cho kết quả tốt với bệnh nhân tai biến mạch máu não. Trong đó, nghiên cứu tại bệnh viện TƯ Quân đội 108 do GS.TS Nguyễn Văn Thông thực hiện trên 64 bệnh nhân tai biến mạch máu não, chia thành 2 nhóm: nhóm sử dụng Nattospes và nhóm điều trị bằng aspirin. Kết quả cho thấy, Nattospes có hiệu quả tương đương với aspirin, dự phòng tai biến: cải thiện, phục hồi khả năng nhận thức, vận động, tái hòa nhập xã hội của bệnh nhân.

Liên tiếp năm 2014-2015 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

Nattospes nhận giải thưởng sản phẩm chất lượng 2015

Nattospes nhận giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng

Thực tế có nhiều bệnh nhân sử dụng Nattospes trong hỗ trợ điều trị đột quỵ cho hiệu quả tốt, điển hình là trường hợp của chị Trần Thị Hồng ở Bắc Giang. Năm 2005 chị bị đột quỵ thể nhồi máu não được gia đình đưa đi khám và điều trị tại bệnh viện Bạch Mai. Sau thời gian điều trị tại bệnh viện các di chứng để lại với chị là liệt nửa người, khó khăn trong giao tiếp... gia đình đang loay hoay tìm phương pháp chữa bệnh cho chị, chồng chị đọc được bài báo viết về sản phẩm Nattospes. Sau khi tìm hiểu gia đình quyết sử dụng cho chị, chị uống ngày 6 viên, chia làm 3 lần đều đặn. Sau 3 tháng sử dụng, chị cảm thấy sức khỏe hồi phục nhanh, dấu hiệu nặng chân, tay, đi lại khó khăn không còn, nửa bên người của chị trước kia tưởng có nguy cơ bị liệt, thì sau 4 tháng đã trở lại bình thường. Hiện nay chị vẫn duy trì sử dụng Nattospes với liều phòng bệnh để tránh đột quỵ tái phát.

Nattospes hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não, đột quỵ não

Để biết thêm thông tin về sản phẩm và cách phòng ngừa đột quỵ, gọi: 0917185170 hoặc hãy truy cập http://nattospes.vn

Thanh Hoa


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



  • avatar
    ngoan tran Gửi lúc 22:57 - 05/11/16
    đau đầu có uống nattospes được không ạ
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Với những trường hợp đau đầu do thiếu máu não hoàn toàn có thể sử dụng được Nattospes. Bạn có thể kết hợp uống Nattospes với Kim Thần Khang để có hiệu quả tốt.
  • avatar
    Trung Gửi lúc 16:50 - 11/08/16
    Tôi thấy Nattospes dùng để điều trị và phòng ngừa tai biến mạch máu não (đột quỵ) rất hay, tôi xin hỏi người bị bệnh dạ dày có dùng được loại thuốc này không, giá bao nhiêu tiền, dùng trong bao lâu
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Nattospes hỗ trợ phòng và điều trị tai biến mạch máu não, an toàn không gây tác dụng phụ vì làm từ đậu tương lên men. Bạn bị dạ dày dùng không gây ảnh hưởng gì. Gía Nattospes là 160000đ/ hộp, có thể dùng lâu dài hàng ngày hoặc dùng theo đợt tùy vào sức khỏe của bạn.
  • avatar
    Mai Liên Gửi lúc 11:33 - 22/06/16
    chào bác sĩ do công việc nên đêm tôi chỉ được ngủ khoảng 5 tiếng và chiều tôi ngủ khoảng 2 tiếng như vậy có đảm bảo không bác sĩ, liệu kéo dài có làm sao không
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Thông thường với người trưởng thành nên ngủ 7-8h mỗi ngày. Bạn nên ngủ buổi tối đủ 7 giờ để đảm bảo sức khỏe, nếu có thể dành 15-30 phút ngủ buổi trưa là tốt nhất. Với những người do tính chất công việc phải thường xuyên thức đêm và ngủ bù vào ban ngày mà đủ thời gian ngủ 7-8 giờ thì vẫn đảm bảo được sức khỏe. Bạn không nên lo lắng quá.
  • avatar
    Thanh Nga Gửi lúc 14:10 - 16/06/16
    Bạn oi, ba mình năm nay 65 tuổi , vừa bị tai tiến liệt tứ chi + bệnh tiểu đường, đang điều trị bằng thuốc tây . Vậy có thể vừa uống thuốc tây vừa uống thêm Nattospes đươc không ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Hầu hết các trường hợp bị tai biến đều để lại di chứng. Ba bạn có di chứng khá nặng do đó việc điều trị cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ kết hợp tập luyện hàng ngày, càng tập sớm càng cho kết quả tốt. Ngoài ra cần kiểm soát tốt các yếu tố có nguy cơ gây tai biến tái phát như tiểu đường, huyết áp... Việc kết hợp giữa thuốc tây và Nattospes sẽ giúp cải thiện sức khỏe của ông tốt hơn. Nattospes có tác dụng phục hồi di chứng tai biến, hỗ trợ điều trị và phòng tai biến tái phát, nên cho ông sử dụng hàng ngày để việc điều trị bệnh đạt kết quả tốt.
  • avatar
    phương Gửi lúc 16:32 - 02/06/16
    chào bác sĩ con gái tôi đang ôn thi nên phải thức khuya nhiều, một ngày chỉ ngủ khoảng 3 tiếng còn lại là học bài. Tôi rất lo cho sức khỏe của cháu nhất là thời gian gần đây cháu hay bị đau nửa đầu. Bác sĩ cho tôi hỏi con tôi có dùng nattospes được không? tôi cảm ơn bác sĩ.
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Việc thức khuya và ngủ quá ít không tốt cho sức khỏe cũng như không đem lại hiệu quả trong học tập. Nên cùng cháu sắp xếp lại thời khóa biểu để đảm bảo đủ giờ ngủ cũng như giúp kết quả học tập tốt hơn. Mất ngủ, lo lắng, sức khỏe kém dẫn đến tuần hoàn kém và gây đau đầu. Việc đầu tiên cần cải thiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi của cháu cho phù hợp. Kết hợp sử dụng Nattospes để tăng cường sức khỏe, tăng cường tuần hoàn cho cháu giúp cháu giảm đau đầu.
QUẢNG CÁO