Phải làm gì để NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ? Những điều bạn cần lưu ý để có cuộc sống khỏe mạnh

Phải làm gì để NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ? Những điều bạn cần lưu ý để có cuộc sống khỏe mạnh

Trước mức độ ảnh hưởng nặng nề của bệnh đến sức khỏe, nhiều người đang tích cực tìm kiếm cách ngăn ngừa đột quỵ tốt nhất. Vậy, nguyên nhân gây đột quỵ là gì, triệu chứng của bệnh ra sao và chúng ta phải có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập như thế nào để phòng bệnh hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu!

Đột quỵ là gì?

Bệnh đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng một phần não đột ngột bị thiếu máu và oxy, các tế bào não sẽ bị tổn thương, dần hoại tử. Đột quỵ là bệnh có nguy cơ gây tử vong hàng đầu trên thế giới, chỉ sau ung thư và tim mạch. Người bị đột quỵ thường ở độ tuổi từ 50 trở lên, tuy nhiên, số người trẻ bị đột quỵ đang ngày càng gia tăng. Bệnh được chia thành 2 loại là: Nhồi máu não (do cục máu đông làm tắc mạch máu não) và xuất huyết não (do mạch máu não bị vỡ). Trong đó, có đến 80% số ca đột quỵ là do nhồi máu não.

Xem thêm: Top 5 nhóm đối tượng có nguy cơ đột quỵ cao hơn hẳn người thường

Nguyên nhân gây đột quỵ

Số ca mắc đột quỵ đang không ngừng tăng lên từng ngày. Một số yếu tố dưới đây sẽ góp phần vào danh sách nguyên nhân đột quỵ:

- Những người mắc các bệnh như: Huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, rung tâm nhĩ,… rất dễ gặp phải cơn đột quỵ.

- Lối sống thiếu khoa học và những thói quen có hại cho sức khỏe như: Sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá; căng thẳng quá mức, thức khuya; chế độ ăn nhiều dầu mỡ; lười vận động, không tập thể dục,… cũng làm tăng khả năng bị đột quỵ.

Lối sống thiếu khoa học làm tăng nguy cơ đột quỵ

Lối sống thiếu khoa học làm tăng nguy cơ đột quỵ

- Người thân trong gia đình đã từng mắc đột quỵ thì bạn cũng có nguy cơ bị bệnh cao hơn so với những người khác.

Xem thêm: Vì sao bị đột quỵ? Nếu bạn không biết về những điều này thì quá nguy hiểm

Triệu chứng bệnh đột quỵ

Người mắc bệnh đột quỵ cần được cấp cứu sớm để tránh hậu quả nguy hiểm. Do đó, bạn hãy chủ động quan sát, nhận biết đúng các triệu chứng bệnh đột quỵ để kịp thời hỗ trợ người thân. Cụ thể:

Triệu chứng sớm của đột quỵ

Đột quỵ thường xảy ra bất ngờ, đa số bệnh nhân đều rơi vào tình trạng bị động khi bệnh khởi phát. Tuy nhiên, một số người gặp triệu chứng sớm của đột quỵ. Đó chính là những người bị thiếu máu não thoáng qua (hay đột quỵ nhẹ). Những triệu chứng này bao gồm: Chóng mặt, hoa mắt, mất trí nhớ tạm thời. Người bệnh dễ mắc chứng khó nuốt, ngứa ran, mắt nhìn mờ, khó thực hiện các thao tác phối hợp vận động,…. Hầu hết các triệu chứng này biến mất trong khoảng từ 10 phút đến dưới 4 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, đây là hiện tượng cảnh báo một cơn đột quỵ nặng sắp xảy đến. Bạn hãy xử trí ngay khi thấy những dấu hiệu này.

Nhiều người có cơn thiếu máu não thoáng qua trước khi bị đột quỵ

Nhiều người có cơn thiếu máu não thoáng qua trước khi bị đột quỵ

Triệu chứng của cơn đột quỵ

Một cơn đột quỵ nghiêm trọng sẽ bao gồm biểu hiện ở hầu hết các bộ phận của cơ thể như:

- Dấu hiệu khuôn mặt: Một bên mặt và miệng rủ xuống, méo xệch, không cân xứng rõ rệt.

- Dấu hiệu giọng nói: Người bệnh đột nhiên không nói được, nói không rõ tiếng hoặc chỉ ú ớ những câu vô nghĩa.

- Dấu hiệu cánh tay: Người bệnh bỗng dưng cảm thấy tê yếu hoặc không thể cử động một bên tay và chân.

Ngoài ra, người bị đột quỵ còn có thể gặp phải một số triệu chứng đột quỵ khác như: Đau đầu dữ dội, mờ mắt, choáng váng, buồn nôn,…

Xem thêm: 5 điều bạn cần biết về bệnh đột quỵ

Bạn nên làm gì để ngăn ngừa đột quỵ?

Để ngăn ngừa đột quỵ, bạn có thể áp dụng một số phương pháp vô cùng đơn giản, đó là xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt hợp lý; kiểm soát tốt các bệnh lý làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Kiểm soát các bệnh lý nguyên nhân gây đột quỵ

Người có tiền sử mắc những bệnh như: Huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch,… cần duy trì các chỉ số ở mức ổn định và an toàn. Nếu đang dùng thuốc, hãy uống đúng giờ, không tự ý bỏ ngang liệu trình. 

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng

Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả:

- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp vitamin và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nên ăn nhiều rau quả để phòng ngừa đột quỵ

Nên ăn nhiều rau quả để phòng ngừa đột quỵ

- Thay thế chất béo từ động vật bằng các loại dầu thực vật như: Dầu oliu, dầu hạt cải,…

- Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều cholesterol như: Trứng, thịt, đồ ăn nhanh,…

- Không nên ăn những thực phẩm cay, nóng hoặc quá nhiều muối.

- Cần tránh một số thực phẩm chế biến sẵn như: Dưa cà, hành muối, bánh mì, thịt hun khói, patê, xúc xích…

- Không hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia.

Thiết lập chế độ sinh hoạt lành mạnh

Để cải thiện sức khỏe nói chung, phòng ngừa đột quỵ nói riêng, bạn nên xây dựng thói quen tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút. Hãy lựa chọn một môn thể thao phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe và sở thích.

Bên cạnh đó, bạn cần duy trì nếp sống khoa học, tránh căng thẳng quá mức, hạn chế thức khuya, nên ngủ đúng giờ,… Những thói quen này tuy nhỏ nhưng đem lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe. 

Để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa đột quỵ, mời bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Minh Hiện tư vấn trong video sau:

Xem thêm: Cách phòng ngừa đột quỵ chỉ bằng một quả bằng chuối

Phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược

Bên cạnh việc thay đổi nếp sống, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp và kiểm soát những nguyên nhân gây bệnh thì giới chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược để ngăn ngừa đột quỵ. Đây cũng là phương pháp được nhiều người tin tưởng lựa chọn trong thời gian gần đây và một trong những cái tên tiêu biểu nhất trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. 

Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Enzyme này được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương thức làm Natto - món ăn truyền thống của người Nhật Bản. Nattokinase có tác dụng phòng ngừa và làm tan cục máu đông, đồng thời giúp ổn định huyết áp, từ đó giảm nguy cơ tắc mạch máu não. 

Nhờ bào chế nattokinase dưới dạng viên nang tiện dùng, Nattospes giúp tăng tuần hoàn và lưu thông máu, hỗ trợ điều trị đột quỵ não cũng như cải thiện các di chứng sau đột quỵ rất hiệu quả.

Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Thông tin hữu ích dành cho bạn

Người dùng Nattospes chia sẻ kinh nghiệm 

Rất nhiều người bị đột quỵ đã cải thiện thành công sau quá trình sử dụng Nattospes. Trường hợp của ông Võ Văn Tám ở thành phố Hồ Chí Minh (liên hệ qua anh Thảo – con rể ông Tám theo số điện thoại: 0919272701) là một ví dụ điển hình. Hãy theo dõi quá trình phục hồi sau tai biến của ông Tám tại video sau:

Xem thêm: Chia sẻ của người dùng Nattospes khác TẠI ĐÂY

Ý kiến của các chuyên gia về sản phẩm Nattospes

Nhiều chuyên gia cũng đã có những nhận xét rất tích cực về công dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ não của sản phẩm Nattospes. Để tìm hiểu kỹ hơn, mời bạn đọc cùng nghe đánh giá của chuyên gia Nguyễn Văn Chương:

Xem thêm đánh giá của các chuyên gia về công dụng của Nattospes TẠI ĐÂY

Bệnh đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai. Đừng buông lỏng cảnh giác với nguy cơ đột quỵ. Hãy áp dụng những cách ngăn ngừa đột quỵ được nêu ra phía trên và uống Nattospes mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách ngăn ngừa đột quỵ và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 09171851700917230950.

Minh Quân

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO