Thường xuyên tập thể dục vẫn bị ĐỘT QUỴ, phòng ngừa bằng cách nào?

Thường xuyên tập thể dục vẫn bị ĐỘT QUỴ, phòng ngừa bằng cách nào?

Vốn là một vận động viên thể hình, thông tin anh JZ Fitness (37 tuổi, ở Đài Loan) bị đột quỵ đã khiến không ít người ngỡ ngàng. Họ không ngừng thắc mắc vì sao một người trẻ, khỏe mạnh, thường xuyên tập luyện như anh lại có thể rơi vào tình trạng nguy hiểm này và mọi người phải làm thế nào để phòng tránh đột quỵ? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết sau!

Đột quỵ là gì?

Não có chức năng kiểm soát chuyển động của cơ thể, lưu trữ ký ức và là nguồn gốc của mọi suy nghĩ, cảm xúc, lời nói,... Để duy trì chức năng này, não cần cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng tiếp nhận từ dòng máu được tim bơm lên.

Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là tình trạng xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần não đột ngột cắt đứt do mạch máu não bị tắc hoặc vỡ. Khi đó, các mô não sẽ hoại tử, mất khả năng kiểm soát hoạt động của cơ thể. Theo cơ chế này, đột quỵ được chia thành 2 loại:

- Đột quỵ do thiếu máu não cục bộ (còn gọi là nhồi máu não): Đây là trường hợp mạch máu não bị tắc do có cục máu đông ngăn chặn. Ngoài những cục máu đông, mạch máu cũng có thể tắc do mảng bám làm dày thành mạch, khiến máu không thể lưu thông. 

- Đột quỵ do chảy máu não (còn gọi là xuất huyết não): Tình trạng này xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ, khiến máu tràn ra làm tổn thương các tế bào não xung quanh.  

Đột quỵ xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần não đột ngột bị cắt đứt

Đột quỵ xảy ra khi lượng máu cung cấp cho một phần não đột ngột bị cắt đứt

Xem thêm: Những dấu hiệu của bệnh đột quỵ thể hiện ở miệng như thế nào?

Thường xuyên tập thể dục vẫn bị đột quỵ

JZ Fitness cùng với vợ của mình – cô JZ Mum là một cặp đôi huấn luyện viên thể dục ở Đài Loan. Họ được biết đến với biệt danh “Muscle Dad” và “Muscle Mum”, có nghĩa là “người cha cơ bắp”, “người mẹ cơ bắp”. Họ thường xuyên cùng nhau điều hành các lớp thể hình.

Vốn nổi tiếng với hình tượng khỏe mạnh, ở phòng tập nhiều hơn là nhà nhưng một biến cố đã xảy ra với anh JZ Fitness khiến mọi người rất ngỡ ngàng. Thông tin được vợ anh chia sẻ trên trang Facebook cá nhân. Cô cho biết, vào một buổi sáng ở tuần trước Tết Trung thu, sau khi đưa con trai đến trường, anh JZ Fitness trở về nhà và nói rằng muốn chợp mắt một lúc. Thế nhưng, ngay lúc đó, anh lại ngã gục xuống. JZ Mum vội vàng đưa chồng đến bệnh viện. Qua thăm khám, bác sĩ cho biết anh JZ Fitness bị tắc mạch máu não nhưng vì được đưa đến bệnh viện sớm nên việc điều trị dễ dàng hơn.

Anh JZ Fitness bị đột quỵ khiến nhiều người ngỡ ngàng

Anh JZ Fitness bị đột quỵ khiến nhiều người ngỡ ngàng

JZ Mum chia sẻ, cô không thể tin vào những điều đang xảy ra, bởi mới tuần trước thôi, họ còn đang rất vui vẻ trong kỳ nghỉ. Vậy mà giờ đây, JZ Fitness phải nằm trên giường bệnh, chiến đấu giành lại sự sống. JZ Mum tự nhủ, cô phải mạnh mẽ, không được khóc và gục ngã. Sau một tuần nằm viện, JZ Fitness đã được chuyển từ phòng chăm sóc đặc biệt sang phòng bình thường, nhưng anh vẫn hôn mê. 

Biến cố xảy ra với anh JZ Fitness khiến mọi người thân quen đều không khỏi hoang mang. Họ bối rối không biết tại sao một người khỏe mạnh, thường xuyên tập luyện như anh lại có thể bị đột quỵ. Câu trả lời được các chuyên gia tiết lộ sau khi tìm hiểu lịch sử sức khỏe của JZ Fitness. 

Theo ghi chép, bên họ ngoại của anh có vấn đề về đông máu. Đặc biệt, mẹ của JZ Fitness phải dùng thuốc để kiểm soát tình trạng này. Trong gia đình anh cũng đã có 2 người bị đột quỵ từ trước và 1 trong số đó còn rất trẻ, đang trong độ tuổi đôi mươi. 

JZ Mum chia sẻ thêm: “Chúng tôi còn trẻ, lại thường xuyên tập thể dục và kiểm tra sức khỏe định kỳ đều đặn nhưng anh ấy lại ngủ rất muộn. Khi có nhiều việc, anh ấy thường chỉ ngủ 3 tiếng (từ 3h - 6h sáng). Ban ngày anh có ngủ trưa, nhưng tổng thời gian ngủ thường không đến 6 tiếng/ngày”.

Hiện tại, JZ Fitness đã tỉnh lại, anh đang được điều trị để phục hồi chức năng sau đột quỵ. Cả gia đình đã nhận được bài học quý báu từ trường hợp của anh. Giờ đây, họ đi ngủ từ lúc 10h tối và tỉnh dậy vào sáng sớm. Họ chia sẻ, mong muốn tất cả mọi người cũng nên xây dựng lối sống lành mạnh hơn để tránh sự việc đáng tiếc như anh JZ Fitness vừa trải qua. 

Xem thêm: Dấu hiệu đột quỵ ở người trẻ có gì khác với người già?

Phòng ngừa đột quỵ bằng cách nào?

Như vậy, có thể thấy rằng, tiền sử gia đình kết hợp với lối sống thiếu khoa học có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ. Vậy chúng ta phải phòng ngừa đột quỵ bằng cách nào? Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện một số điều sau:

Thường xuyên kiểm soát các bệnh lý nguy cơ

Có rất nhiều bệnh lý nguy cơ của đột quỵ, chứng rối loạn đông máu như gia đình anh JZ Fitness là một ví dụ điển hình. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến các bệnh: Tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch… bằng cách thường xuyên theo dõi, kiểm tra, tuân thủ việc điều trị và sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn được đưa ra. 

Kiểm soát chứng rối loạn đông máu để phòng ngừa đột quỵ

Kiểm soát chứng rối loạn đông máu để phòng ngừa đột quỵ

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên hạn chế ăn mặn, tránh thực phẩm dầu mỡ, đồ ăn nhanh bởi chúng chứa nhiều cholesterol và có hàm lượng muối cao, dễ làm tăng huyết áp cũng như xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc và sử dụng chất béo từ thực vật để giúp điều tiết lượng cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.

Sinh hoạt điều độ, lành mạnh

Chế độ sinh hoạt lành mạnh bao gồm: Ngủ đủ giấc, đúng giờ, hạn chế căng thẳng, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao,… Bạn cần thực hiện tất cả những việc này. Như trường hợp của anh JZ Fitness kể trên, dù chăm chỉ luyện tập nhưng anh lại ngủ rất ít, do đó vẫn bị đột quỵ. Tuy nhiên, nhờ có nền tảng sức khỏe tốt, anh đã nhanh chóng vượt quả và phục hồi tích cực.

Để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa đột quỵ, mời bạn cùng lắng nghe chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn trong video sau:

 

Xem thêm: Thuốc phòng ngừa đột quỵ 4 trong 1 – Bạn biết gì về sản phẩm này?

Dùng sản phẩm thảo dược giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ hiệu quả

Bên cạnh việc thay đổi lối sống, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp và kiểm soát những yếu tố nguy cơ gây bệnh thì giới chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược để ngăn ngừa đột quỵ. Đây cũng là phương pháp được nhiều người tin tưởng lựa chọn trong thời gian gần đây. Một trong những cái tên tiêu biểu nhất trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes. 

Nattospes có thành phần chính là enzyme nattokinase. Enzyme này được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương thức làm Natto - món ăn truyền thống của người Nhật Bản. Nattokinase có tác dụng phòng ngừa và làm tan cục máu đông, đồng thời giúp ổn định huyết áp, từ đó giảm nguy cơ tắc mạch máu não. 

Nhờ bào chế nattokinase dưới dạng viên nang tiện dùng, Nattospes giúp tăng tuần hoàn và lưu thông máu, hỗ trợ điều trị cũng như cải thiện các di chứng sau đột quỵ rất hiệu quả.

Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Nattospes hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Người dùng Nattospes chia sẻ kinh nghiệm 

Rất nhiều người bị đột quỵ đã cải thiện thành công sau quá trình sử dụng Nattospes. Trường hợp của ông Võ Văn Tám ở thành phố Hồ Chí Minh (liên hệ qua anh Thảo – con rể ông Tám theo số điện thoại: 0919272701) là một ví dụ điển hình. Hãy theo dõi quá trình phục hồi sau tai biến của ông Tám tại video sau:

Xem thêm: Chia sẻ của người dùng Nattospes khác TẠI ĐÂY

Ý kiến của các chuyên gia về sản phẩm Nattospes

Mời bạn cùng lắng nghe nhận định của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về công dụng phòng ngừa đột quỵ của sản phẩm Nattospes trong video sau:

 

Xem thêm đánh giá của các chuyên gia về công dụng của Nattospes TẠI ĐÂY

Bệnh đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai, người khỏe mạnh đến đâu cũng có thể bị đột quỵ. Chính vì vậy, đừng buông lỏng cảnh giác! Hãy áp dụng những cách ngăn ngừa đột quỵ được nêu ra phía trên và sử dụng Nattospes mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe, bạn nhé!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về người bị đột quỵ cũng như cách phòng ngừa và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305; hotline (ZALO/VIBER): 09171851700917230950.

Minh Quân

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!



* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO