Phòng ngừa đột quỵ như thế nào khi thường xuyên phải làm việc căng thẳng?

Phòng ngừa đột quỵ như thế nào khi thường xuyên phải làm việc căng thẳng?

Chào chuyên gia. Xin chuyên gia tư vấn giúp tôi cách phòng ngừa đột quỵ với. Tôi là nhân viên văn phòng, có bệnh cao huyết áp từ nhiều năm nay. Tôi biết mình thuộc nhóm người dễ bị đột quỵ nên đã cố gắng sinh hoạt điều độ và uống thuốc rất đầy đủ. Tuy nhiên, mấy tháng gần đây, công ty tôi gặp khó khăn, mọi người phải tăng cường làm việc. Công việc quá tải khiến tôi cảm thấy mệt mỏi, mất sức, thỉnh thoảng đau đầu dữ dội. Tôi rất sợ bị đột quỵ nên mong chuyên gia tư vấn giúp cách phòng ngừa hiệu quả trong tình huống này. Tôi xin cảm ơn chuyên gia! (Hoàng Văn Thuận, Bắc Giang).

Chào bạn!

Đột quỵ là một căn bệnh vô cùng nguy hiểm và việc bạn chủ động tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa như vậy thực sự rất đáng khen. Bệnh xảy ra khi có cục máu đông làm tắc mạch hoặc mạch máu não bị vỡ. 

Nguy hiểm như vậy nhưng đột quỵ có thể xảy ra với bất kỳ ai, thậm chí là cả trẻ em. Và đúng như bạn tìm hiểu, người cao huyết áp như bạn thuộc nhóm đối tượng có nhiều khả năng bị đột quỵ bởi cao huyết áp làm mạch máu suy yếu, tăng nguy cơ hình thành mảng bám và các cục máu đông. Đặc biệt, như bạn đã chia sẻ, dạo gần đây bạn phải làm việc rất căng thẳng. Đây lại là một yếu tố khiến nguy cơ đột quỵ càng tăng cao. Chuyên gia sẽ tư vấn kỹ hơn cho bạn ngay sau đây:

Người cao huyết áp có nhiều khả năng bị đột quỵ

Người cao huyết áp có nhiều khả năng bị đột quỵ

Tại sao căng thẳng làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Theo trang chuyên về y tế WebMD (Hoa Kỳ), nguy cơ đột quỵ ở những người căng thẳng kéo dài cao gấp 4 lần người bình thường. Cơ chế của đột quỵ khi tâm trạng căng thẳng được giải thích là do: Tâm trạng căng thẳng làm tăng hormone cortisol trong cơ thể. Hormone này làm tăng huyết áp – nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. 

Hơn nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra, tỷ lệ đường huyết và mảng bám trong động mạch có xu hướng tăng lên khi tâm trạng căng thẳng, dễ dẫn đến tình trạng tắc mạch máu não gây đột quỵ nhồi máu não.

Đặc biệt, nhiều người căng thẳng có thói quen tìm đến rượu bia hoặc thuốc lá để giải tỏa. Đây cũng là những yếu tố nguy cơ của đột quỵ. 

Căng thẳng làm tăng nguy cơ đột quỵ

Căng thẳng làm tăng nguy cơ đột quỵ

Xem thêm: 5 điều cần biết về BỆNH ĐỘT QUỴ - Đừng bỏ qua kẻo sau này “hối không kịp”

Phòng ngừa đột quỵ thế nào khi đầu óc thường xuyên căng thẳng?

Muốn giảm nguy cơ đột quỵ do căng thẳng, điều quan trọng là bạn cần thả lỏng tinh thần, giữ cho tâm trạng luôn thoải mái. Các nhà khoa học trên thế giới đã tiến hành nghiên cứu về tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, kết quả cho thấy, tâm trạng căng thẳng thường xuất phát từ 5 yếu tố chính:

- Vấn đề sức khỏe cá nhân.

- Sức khỏe của những người gần gũi với bệnh nhân.

- Công việc và khả năng làm việc.

- Các mối quan hệ xã hội.

- Tài chính. 

Như vậy, công việc bộn bề mà bạn đang “quá tải” chính là một trong những yếu tố gây nên tình trạng căng thẳng. Vì vậy, nếu có thể, bạn hãy đóng góp sáng kiến giúp công ty hoạt động hiệu quả, chất lượng hơn để giảm khối lượng công việc cho chính mình và đồng nghiệp. Đồng thời, bạn cũng nên sắp xếp lại công việc của bản thân. Hãy bình tĩnh liệt kê những việc cần làm để xem đầu mục nào quan trọng, hạn cuối đến gần thì làm trước, đầu mục nào không quan trọng có thể nghĩ đến phương án lược bỏ hoặc dời lịch để sau này làm. Trong trường hợp tiêu cực nhất, không thể đảm đương nhiệm vụ, bạn có thể nghĩ đến chuyện nghỉ việc, vì sức khỏe mới là tài sản quý giá nhất. 

Hãy sắp xếp công việc một cách khoa học để giảm căng thẳng

Hãy sắp xếp công việc một cách khoa học để giảm căng thẳng

Một điều nữa bạn cũng đừng quên, đó là phải kiểm soát chặt chẽ bệnh cao huyết áp. Nhớ đo huyết áp mỗi ngày và sử dụng thuốc đều đặn, tuyệt đối không được bỏ thuốc giữa chừng. 

Cuối cùng, nếu muốn phòng ngừa đột quỵ, không chỉ bạn mà tất cả chúng ta đều cần chú ý xây dựng lối sống lành mạnh bằng cách:

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều đạm và chất xơ, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường, muối.

- Không uống rượu, bia, không hút thuốc lá và không sử dụng chất kích thích.

- Tập thể dục thường xuyên để kiểm soát cân nặng, phòng bệnh tim mạch.

- Khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện những thay đổi bất thường của cơ thể.

Xem thêm: Những dấu hiệu của BỆNH ĐỘT QUỴ ở nam và nữ có điểm gì khác biệt?

Dùng sản phẩm thảo dược – Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, an toàn

Bạn Thuận thân mến!

Cao huyết áp và căng thẳng chỉ là 2 trong số rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Ngoài 2 vấn đề này, còn rất nhiều bệnh lý hoặc tác động môi trường khác có thể dẫn tới bệnh lý nguy hiểm này. Để phòng ngừa đột quỵ một cách tích cực nhất, ngoài những “tip” mà chuyên gia đã nêu ở phần trên, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu, bảo vệ chức năng não từ sâu bên trong. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes.

Nattospes có thành phần chính từ nattokinase – một enzyme được chiết xuất từ đậu tương lên men theo phương pháp truyền thống của người Nhật Bản. Enzyme này có thể phòng ngừa và làm tan cục máu đông – tác nhân chủ yếu gây đột quỵ bằng 2 cách: Một là trực tiếp phá hủy sợi fibrin (sợi tơ huyết tạo nên cục máu đông) và hai là kích thích các yếu tố khác trong máu tăng cường sản sinh plasmin (enzyme nội sinh có khả năng phá hủy fibrin), từ đó làm tan cục máu đông, ngăn chặn nguy cơ đột quỵ.

Không những thế, cơ chế hoạt động của nattokinase còn giúp làm giảm độ nhớt máu và độ dính của hồng cầu, từ đó giúp hạ huyết áp ở những người mắc bệnh cao huyết áp – tình trạng mà chính bạn Thuận cũng đang phải đối mặt.

Hội tụ tất cả những ưu điểm của nattokinase, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes được bào chế dưới dạng viên uống tiện dùng, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ; Cải thiện các di chứng liệt, nói ngọng, méo miệng, đau đầu, đãng trí sau cơn đột quỵ và ngăn ngừa bệnh tái phát. 

Nattospes giúp phòng ngừa đột quỵ, ổn định huyết áp hiệu quả

Nattospes giúp phòng ngừa đột quỵ, ổn định huyết áp hiệu quả

Qua thực tế sử dụng, đa số người dùng Nattospes đã chia sẻ rằng, sức khỏe của họ cải thiện rõ rệt qua từng giai đoạn, cụ thể:

Sau 2 - 4 tuần: Người dùng tỉnh táo hơn, các chức năng của những cơ quan bị ảnh hưởng bắt đầu hoạt động trở lại. Hiện tượng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn,… giảm đáng kể. Nếu bị bệnh huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu,… các chỉ số bước đầu có xu hướng cải thiện. Người dùng thấy tỉnh táo, việc cử động, nói chuyện dễ dàng hơn.

Sau 1 - 3 tháng: Người bị đột quỵ dần phục hồi sức khỏe. Các di chứng như: Vận động khó khăn, khó nói, suy giảm trí nhớ,… đều cải thiện rõ rệt. Người dùng ăn uống tốt, cơ thể khỏe mạnh, vui vẻ hơn.

Sau 3 - 6 tháng: Người dùng tiếp tục cải thiện sức khỏe, huyết áp ổn định, đẩy lùi nguy cơ đột quỵ tái phát.

Sản phẩm có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người. Tuy nhiên, nhìn chung sau giai đoạn này, nhiều người duy trì sử dụng Nattospes cho thấy cả thể chất và tinh thần đều cải thiện tốt, không có tác dụng phụ hay vấn đề phát sinh. 

Phòng ngừa đột quỵ không bao giờ là việc làm thừa thãi. Bạn Thuận hãy nhớ rằng, trong tay chúng ta có “bí kíp” đối phó từ Nattospes. Hãy sử dụng Nattospes mỗi ngày để cải thiện bệnh cao huyết áp và phòng ngừa đột quỵ, bạn nhé!

Chuyên gia tim mạch

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN

Người dùng Nattospes chia sẻ kinh nghiệm

Rất nhiều người bị đột quỵ đã cải thiện sức khỏe thành công sau quá trình sử dụng Nattospes. Trường hợp của ông Võ Văn Tám ở thành phố Hồ Chí Minh (liên hệ qua anh Thảo – con rể ông Tám theo số điện thoại: 0919272701) là một ví dụ điển hình. Hãy theo dõi kinh nghiệm của ông Tám trong video sau:

Xem thêm chia sẻ của người dùng khác TẠI ĐÂY

Ý kiến của các chuyên gia về sản phẩm Nattospes

Nhiều chuyên gia cũng đã có những nhận xét rất tích cực về công dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa đột quỵ của sản phẩm Nattospes. Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm này, mời bạn cùng nghe đánh giá của chuyên gia Nguyễn Minh Hiện trong video sau đây:

 

Xem thêm đánh giá của chuyên gia TẠI ĐÂY

Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách phòng ngừa đột quỵ và đặt mua sản phẩm Nattospes, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006305 hoặc hotline ZALO/VIBER): 09171851700917230950.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn

QUẢNG CÁO